ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА АДАПТАЦИИ

Проведенные в последние годы исследования механизмов и зако­номерностей адаптации людей к различным условиям деятельности привели нас к убеждению в том, что долговременная адаптация обя­зательно сопровождается следующими физиологическими процесса­ми:

а) перестройкой регуляторных механизмов,

б) мобилизацией и ис­пользованием резервных возможностей организма,

в) формированием специальной функциональной системы адаптации к конкретной тру­довой (спортивной) деятельности человека (Солодков А.С.,1981, 1988). По сути дела, эти три физиологические реакции являются главными и основными составляющими процесса адаптации, а

об­щебиологическая закономерность таких приспособительных пере­строек относится клюбой деятельности человека.

В достижении устойчивой и совершенной адаптации большую роль играют перестройка регуляторных приспособительных меха­низмов и мобилизация физиологических резервов, а также последовательность

их включения на разных функциональных уровнях. Очевидно, вначале включаются обычные физиологические реакции и лишь затем — реакции напряжения механизмов адаптации, требу­ющие значительных энергетических затрат с использованием резер­вных возможностей организма, что приводит в конечном итоге к формированию специальной функциональной системы адаптаци и, обеспечивающей конкретную деятельность человека (Солодков А.С., 1998).

Такая функциональная система у спортсменов представляет со­бой вновь сформированное взаимоотношение нервных центров, гормо­нальных, вегетативных и исполнительных органов, необходимое для решения задач приспособления организма к физическим нагрузкам. Морфофункциональной основой такой системы является образова­ние в организме системного структурного следа (Меерсон Ф. 3., 1981) в ответ на мышечную работу, что проявляется созданием но­вых межцентральных взаимосвязей, повышением активности ды­хательных ферментов, гипертрофией сердца, скелетных мыши и надпочечников, увеличением количества митохондрий, усилением функций вегетативных систем. В целом, функциональная система, ответственная за адаптацию к физическим нагрузкам, включает в себя три звена: афферентное, центральное регуляторное и эффек-торное.

Афферентное звено функциональной системы адаптации состоит из рецепторов, атакже чувствительных нейронов и совокуп­ностей афферентных нервных клеток в центральной нервной систе­ме. Все эти элементы нервной системы воспринимают раздражения из внешней среды и от самого организма и участвуют в осуществле­нии так называемого афферентного синтеза, необходимого для адаптации. Афферентный синтез возникает, по П. К. Анохину, при взаимодействии мотивации, памяти, обстановочной и пусковой информации. В спорте, в одних случаях (например, у бегунов, лыж­ников, гимнастов), афферентный синтез для принятия решения о начале своих движений относительно прост и это облегчает форми­рование адаптивной системы, вдругихже (единоборства, спортив­ные игры), весьма сложен и это затрудняет образование такой сис­темы.

Центральное регуляторное звено функциональной системы представлено нейрогенными и гуморальными процессами управления адаптивными реакциями. В ответ на афферентные сиг­налы нейрогенная часть звена включает двигательную реакцию и мобилизует вегетативные системы на основе рефлекторного прин­ципа регуляции функций. Афферентная импульсация от рецепторов к коре головного мозга вызывает возникновение положительных (возбудительных) и отрицательных (тормозных) процессов, которые

и формируют функциональную адаптивную систему. В адаптиро­ванном организме нейрогенная часть звена быстро и четко реагирует на афферентную импульсацию соответствующей мышечной актив­ностью и мобилизацией вегетативных функций. В неадаптирован­ном организме такого совершенства нет, мышечное движение будет выполнено приблизительно, а вегетативное обеспечение окажется недостаточным.

При поступлении сигнала о физической нагрузке одновременно с описанными выше изменениями происходит нейрогенная акти­вация гуморальной части центрального регуляторного звена, ответ­ственного за управление адаптационным процессом. Функцио­нальное значение гуморальных реакций (повышенное высвобож­дение гормонов, ферментов и медиаторов) определяется тем, что они путем воздействия на метаболизм органов и тканей обеспечива­ют более полноценную мобилизацию функциональной адаптивной системы и ее способность к длительной работе на повышенном уровне.

Эффекторное звено функциональной системы адаптации включаетв себя скелетные мышцы, органы дыхания, кровообраще­ния, кровь и другие вегетативные системы. Интенсивность и дли­тельность физических нагрузок на уровне скелетных мышц опре­деляется тремя основными факторами: числом и типом активируе­мых моторных единиц; уровнем и характером биохимических про­цессов в мышечных клетках; особенностями кровоснабжения мышц, от чего зависит приток кислорода, питательных веществ и удаление метаболитов. Увеличение силы, скорости и точности дви­жений в процессе долговременной адаптации достигается двумя ос­новными процессами: формированием в центральной нервной сис­теме функциональной системы управления движениями и морфо-функциональными изменениями в мышцах (гипертрофия мышц, увеличение мощности систем аэробного и анаэробного энергообра­зования, возрастание количества миоглобина и митохондрий, уменьшение образования и накопления аммиака, перераспределе­ние кровотока и др.).

Таким образом, формирование функциональной адаптивной сис­темы с вовлечением в этот процесс различных морфофункциональных структур организма составляет принципиальную основу долговре­менной адаптации к физическим нагрузкам и реализуется повышени­ем эффективности деятельности различных органов и систем и орга­низма в целом. Зная закономерности формирования функциональ­ной системы, можно различными средствами эффективно влиять на отдельные ее звенья, ускоряя приспособление к физическим нагруз­кам и повышая тренированность, т. е. управлять адаптационным процессом.