Примерные упражнения для обучения и совершенствования
Подача
1. Подача на точность в 3-метровые коридоры (площадка маркируется), по зонам площадки.
2. Подача на выходящего игрока для второй передачи (выход игрока с задней линии моделируется).
3. Подача между игроками (расположение игроков на площадке моделируется).
4. Подача на слабо владеющего приемом, на вышедшего на замену, на допустившего ошибку при приеме подачи (перечисленные положения моделировать в учебной игре).
5. Подача в зоны 1 и 5 в углы площадки.
6. Подачи с расстояния 4-6 м от лицевой линии.
7. Чередование подач на силу и точность в различные зоны площадки.
8. Подача в расстановке команды (искусственно создавать «уязвимые» места в расстановке).
Выполнение подач требует наивысшей концентрации внимания. Игрок должен спокойно направиться к месту подачи и за время, пока перемещается, принять решение, как и куда послать мяч. На месте подачи еще раз окидывает взглядом противоположную половину игровой площадки, ориентируется в расстановке игроков противника и фиксирует свою цель. После этого полностью концентрируется на процессе выполнения движения, не забывая о правиле 5 с.
Соревнования — не эксперимент. Допустимы лишь те виды подач, которыми владеет игрок.
Известные преимущества дает владение двумя видами подач. Смена подачи может повысить эффективность.
Надежность подач следует обеспечить в начале партии, после перерывов, после замены, после предшествующих ошибок своей команды. неудачных подач, при высоком психическом возбуждении подающего.
Подачи с повышенным риском оправданны при безнадежном отставании подающей команды, при примерном равновесии в счете незадолго до окончания партии или игры, при психической усталости противника.
Вторая передача для нападающего удара
В тактическую подготовку связующего игрока входят тактические действия, связанные с передачей мяча для нападающего удара после приема подачи и при доигровке; первая передача после касания мяча блокирующими или вторая передача в прыжке после имитации нападающего удара.
Связующий должен хорошо знать манеру игры нападающих игроков с различных передач, их физические кондиции и психическое состояние, должен хорошо ориентироваться в любых игровых ситуациях, должен уметь анализировать возникающие во время игры ситуации, знать все нюансы тактики игры.
Необходимо научить связующего игрока до последнего момента скрывать возможное направление и характер передачи мяча, научить отвлекающим действиям.
Дата добавления: 2016-01-29; просмотров: 517;