Потертости, опрелости, мозоли
Внимание! Несоблюдение санитарно-гигиенических требований к снаряжению, особенно к одежде и обуви, легко может стать в походе причиной различных потёртостей, наминов и мозолей.
В путешествии надо быстро реагировать на изменение погодных условий и менять одежду и темп движения. Нельзя допускать длительных местных перегревов тела, движения в сырой одежде, неоправданных марш-бросков, при которых у новичков, как правило, сбиваются ноги.
Признаки и ПМП
Таблица 26. Признаки и ПМП при потертостях, опрелостях, мозолях
| Потертость | Если замечена своевременно, обычно достаточно устранить причину ее возникновения и смазать кожу смягчающим антисептическим кремом, например «Детским». |
| Опрелости | Промыть раздраженные участки кожи водой, присыпать тальком, смягчить кремом. В случае явного покраснения кожи ее надо смазать настойкой йода или спиртом (см. аптечка). При дальнейших нагрузках залепить рулонным пластырем. |
| Мозоли | Если ваше путешествие не предполагает пешей части можно проколоть пузыри прокаленной иглой, наложить повязку с кремом спасатель и наклеить бактерицидный пластырь (см. аптечка). Если уже дошло до нагноений – дермазин или мазь Вишевского. Но, как правило, мозоли случаются обычно в пеших, лыжных, горных похода, здесь же важно, чтобы мозоль не мешала идти дальше и не образовались нагноения. Поэтому не в коем случае нельзя срезать мозоль – дальнейшие движения будут даваться с трудом. В этом случае пузырь прокалывают насквозь иглой с ниткой, смоченной в зеленке, концы завязывают. Пузырь, таким образом, теряет жидкость, высыхает, дезинфицируясь, и не мешает идти. Нужно каждый вечер протирать место спиртом и провести такую же операцию еще раз, если поход длительный – при этом пузырь залепляется бактерицидным пластырем и сверху рулонным для большей надежности при спадении. |
Переутомление, нервный срыв
ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ
Одно из распространенных заболеваний в походах. Проистекает от безответственного обращения с собственным организмом.
Признаки
ü Головная боль.
ü Головокружение.
ü Слабость.
ü Сонливость или, наоборот, невозможность заснуть.
ü Тошнота.
ü Эмоциональная неустойчивость (плаксивость, раздражительность). Создает предпосылки для возникновения простудных и обострения хронических заболеваний.
ПМП
1. Обеспечение 10-12 часов отдыха.
2. Необходимо: высококалорийная, лучше горячая пища, горячий, сладкий некрепкий чай.
3. Можно: 20-100 г алкоголя, легкие успокоительные (валериана, пустырник, при невозможности заснуть – корвалол).
4. Комфортное место в палатке. Полезен массаж, растирание стоп "Звездочкой".
5. Следует избегать переохлаждения, не пить кофе, не есть шоколад.
6. После отдыха можно воспользоваться легкими стимуляторами (женьшень, элеутерококк, янтарная кислота… – см. аптечка).
Если необходимо гарантированно привести больного в работоспособное состояние, рекомендуется приставить к нему куратора для наблюдения за лечением и психологической разгрузки.
НЕРВНЫЙ СРЫВ
Признаки
Самые разнообразные:
ü От беспричинной назойливой веселости, до истерического состояния.
ü Обычно раздражительность, экспрессивность, неадекватно бурная реакция на происходящее вокруг, плаксивость, перепады настроения.
ü Бессонница.
ü Апатия.
ü Отсутствие аппетита.
Дата добавления: 2016-01-09; просмотров: 959;