Упражнение 21. Взаимоотношение

Осознание того, каким способом выражается отношение к другому, и развитие соответствующего экспрессивного репертуара. Актуализация сложившихся взаимоотношений в группе.

Упражнение состоит из двух частей и выполняется в парах.

Первая часть

Одному из партнеров дается задание – выражать в диадном танце определенный вид отношения к другому человеку, притом отношения негативного спектра (например антипатия, вражда, неуважение, ненависть, неприятие и т. д.). Задача другого участника – спонтанно реагировать на партнера и фиксировать возникающие чувства. Через 10–15 минут партнеры меняются ролями. По окончании – обсуждение в парах.

Вторая часть

Порядок проведения упражнения – тот же, что и в первой части, только заданное отношение теперь берется из позитивного спектра (симпатия, дружба, уважение, любовь, принятие и т. д.). По окончании второй части упражнения – обсуждение в парах. Затем – общее обсуждение.

Упражнение 22. «Нарцисс и ручей»

Разрядка психоэмоционального напряжения; развитие позитивных взаимоотношений; принятие себя и другого.

Упражнение выполняется в парах. Ведущий рассказывает группе легенду о Нарциссе, который однажды, увидев свое отражение в ручье, влюбился в него. Участники становятся друг напротив друга и смотрят друг другу в глаза. Один из них – «Нарцисс», другой – его зеркальное отражение. «Нарцисс» начинает спонтанно двигаться, выражая лучшие стороны своей личности, наслаждаясь своими движениями, любуясь своим «отражением» и осознавая возникающие чувства. Участник в роли «Ручья» зеркально отражает движения партнера. Через 5‑10 минут «Нарцисс» и «Ручей» меняются ролями. По окончании участники делятся чувствами «здесь и теперь» в парах.