ОБЩА Я ЧАСТ Ь. при сгибании в локтевом суставе продолжает оставаться под плече­ вым суставом, так как перемещение одной части массы руки вперед компенсируется перемещением

при сгибании в локтевом суставе продолжает оставаться под плече­ вым суставом, так как перемещение одной части массы руки вперед компенсируется перемещением другой части назад. В силу этого вся рука несколько смещается кзади, чем сохраняется положение ее рав­ новесия. Другая причина, благодаря которой происходит разгибание в плечевом суставе, заключается в том, что при сгибании предплечья растягивается трехглавая мышца плеча, расположенная на его задней поверхности, и тонус ее повышается. Так как эта мышца является двусуставной и длинной своей головкой начинается от лопатки, то одновременно с увеличением натяжения она производит некоторое разгибание в плечевом суставе, около которого проходит. Разгибаю­ щее действие ее возрастает по мере сгибания в локтевом суставе.

Цепь звеньев.Обычно происходит одновременно движение не­ скольких звеньев тела, неразрывно связанных между собой. Если цепь звеньев замкнута, то каждая, даже односуставная мышца, оказы­ вает косвенное действие на звенья человеческого тела, входящие в со­ став этой цепи, вызывает их перемещение в пространстве. Когда чело­ век двумя ногами стоит на земле, то сокращение, например, подколен­ ной мышцы вызывает движения голени и бедра, а окольным путем — движения таза, бедра и голени другой стороны тела. Если же цепь не замкнута, то происходит смещение главным образом дистального зве­ на. Так, когда человек опирается о землю одной ногой, т.е. нет замкну­ той системы «нога—таз—нога—земля», то при сокращении на другой ноге подколенной мышцы могут перемещаться только голень и стопа. Сопутствующие движения и в этих случаях возможны, но они гораздо

всегда только одну функцию. Например, плечевая мышца яв­ ляется постоянным сгибателем предплечья в локтевом суставе и постоянным антагонистом для локтевой мышцы. В отношении многоосных суставов, особенно шаровидных, функция одних и тех же мышц (как много-, так и односуставных) может быть раз­ личной, в зависимости от исход­ ного положения соединяющих­ ся костей. Так, мышцы, приво­ дящие бедро, оказываются его сгибателями, если оно было ра­ зогнуто. Они же могут работать как пронаторы бедра, если оно было чрезмерно повернуто кна­ ружи, и наоборот, могут помо­ гать супинации, если бедро было сильно повернуто внутрь.

Мышцы, являющиеся для од­ ного движения синергистами, для другого могут становиться антагонистами. Например, при

Рис. 45. Пара антагонистов, расположенных по сторонам от поперечной оси одноосного сустава.

Точка в кружке показывает проекцию поперечной оси сустава. Стрелки обоз­ начают направление тяги: м.-сгибателя (слева) и м.-разгибателя (справа), выполняющих противоположные функ­ ции. Сокращаясь одновременно, эти мышцы способствуют укреплению сустава и иммобилизации сочленяющихся в нем костей

менее заметны. Их может и не быть, если проксимальный отдел тела

фиксирован (например, если человек, сгибая голень, сидит на какой- либо неподвижной поверхности опоры).

Антагонисты исинергисты.Действительного антагонизма в работе мышц нет, так как мышцы не только содружественного, но и проти­ воположного действия работают согласованно, совместно обеспечи­ вая выполнение того или иного движения (рис. 45). Однако отдель­ ные мышцы или группы мышц, участвующие в прямо противопо­ ложных движениях, принято условно называть антагонистами. На­ пример, группа мышц, которая сгибает стопу, является антагонистом по отношению ктой группе, которая ее разгибает, т.е. мышцы, рас­ положенные на задней и на передней поверхностях голени, — антаго­ нисты. Мышцы, которые выполняют общую работу, участвуя в од­ ном и том же движении, т.е. мышцы, расположенные по одну сторо­ ну данной оси сустава, являются синергистами. Односуставные мышцы одноосных суставов выполняют в отношении этих суставов

сгибании кисти ее локтевой и лучевой сгибатели работают как синер­ гисты . При движениях же кисти вокруг переднезадней оси лучезапяс- тного сустава эти мышцы работают уже как антагонисты: локтевой сгибатель участвует в приведении кисти, а лучевой сгибатель - в ее отведении.

Гораздо сложнее работа мышц, расположенных на значительном расстоянии друг от друга. Они образуют содружественно работаю­ щие комплексы, обусловливающие возможность выполнения дан­ ного движения. Например, наружная косая мышца живота одной стороны тела и внутренняя косая другой, работая содружественно, принимают участие во вращении туловища вокруг его вертикальной оси. Не менее сложные комплексы образуют такие мышцы, как тра­ пециевидная и передняя зубчатая, участвуя во вращении лопатки нижним углом кнаружи, или малая грудная и нижний отдел большой ромбовидной мышцы, вызывая противоположные движения. В каждом движении, как правило, участвует не одна мышца и даже не

УЧЕНИЕ О МЫШЦА Х

одна группа мышц, а несколько содружественно действующих мы­ шечных групп. Среди них всегда можно выделить мышцы, которые производят данное движение непосредственно, и мышцы, способ­ ствующие укреплению тех отделов тела, на которые опирается дей­ ствующее звено.

В то время как синергические группы мышц обусловливают воз­ можность выполнения данного движения, другие мышцы благодаря своему напряжению это движение тормозят. Разучивание движе­ ний, особенно имеющих характер рывка или толчка, и тренировка идут по линии выработки более изолированного сокращения тех мышц и мышечных групп, которые для данного движения необходи­ мы. Для выполнения же плавных движений необходима работа анта­ гонистов, так как без их регулирующего влияния сокращение одних только синергистов может вызвать порывистые, толчкообразные движения. Начальный период разучивания движений обычно связан с сокращением (в большей или меньшей степени) всех мышц данной области. Как тех, которые для этого движения необходимы, так и тех, которые его затормаживают. Этот период характеризуется тем, что в коре большого мозга происходит процесс возбуждения в корко­ вом отделе двигательного анализатора и иррадиация этого возбужде­ ния. При таком неразученном движении действующая группа мышц должна преодолевать внутреннее сопротивление со стороны других мышц.

Характеристика работы мышц.Мышцы могут выполнять преодо­ левающую, уступающую и удерживающую работу. При преодолева­ ющей работе мышца преодолевает тяжесть данного звена тела или какое-либо сопротивление, когда момент силы мышцы или группы мышц больше момента силы тяжести. При уступающей работе мыш­ ца, оставаясь напряженной, постепенно расслабляется, уступая дей­ ствию силы тяжести или действию сопротивления; момент силы мышцы при этом меньше момента силы тяжести или сопротивления. При удерживающей работе мышцы происходит уравновешивание действия сопротивления, моменты сил равны, в результате чего дви­ жение отсутствует. Так, дельтовидная мышца при отведении руки в сторону, удерживании ее в горизонтальном положении и во время медленного приведения ее к туловищу напряжена, но работа ее не одинакова: в первом случае она преодолевающая, во втором — удер­ живающая, а в третьем — уступающая. Уступающая работа мышц очень важна для спортсменов, так как позволяет увеличить и силу, и скорость движения. Происходящее при уступающей работе растяги­ вание мышц приводит к накоплению в них энергии упругой дефор-