Ваш дом
Нарисуйте детальный план дома (квартиры), где вы жили до десятилетнего возраста. Вспомните все – мебель, картины, запахи и события, ассоциирующиеся у вас с каждой комнатой.
• Какая из комнат была вашей любимой?
• Были ли у вас какие-нибудь тайники?
• Были ли такие комнаты, куда вы не могли войти? Почему?
Планы
Вам предстоит наметить пятилетний план вашей жизни. Каковы ваши три самые главные цели в предстоящем году?
1. ________________________________
2. ________________________________
3. ________________________________
Что вы уже теперь делаете, чтобы достичь каждой из этих целей?
1. ________________________________
2. ________________________________
3. ________________________________
Каких пяти целей вы хотели бы добиться за ближайшие пять лет? Какова, по-вашему, станет после этого ваша жизнь?
1. ________________________________
2. ________________________________
3. ________________________________
4. ________________________________
5. ________________________________
Подумайте, как вам, исходя из вашего нынешнего положения, достичь того, что запланировано. Насколько соответствуют целям избранные вами средства? Каким образом можно повысить их эффективность?
Эмоциональный настрой
Когда вы вспоминаете о пережитой боли, разочарованиях, огорчениях, что вы испытываете – грусть или злость? Если грусть, то такую, что хочется плакать? Вы могли бы заплакать прямо сейчас?
Если злость, то такую, что впору закричать? Можете закричать от злости?
Вспоминая о пережитых успехах, удовольствиях и приятных событиях, чувствуете ли вы нечто вроде эйфории? Если да, то как это проявляется? Если же вы считаете, что всего этого не заслужили, то почему?
Дата добавления: 2015-08-11; просмотров: 545;