Самоконтроль

Чтобы достичь успеха в жизни, нужно научиться контроли­ровать себя, выполнять принятые на себя обязательства, уметь распоряжаться временем и деньгами, контролировать собствен­ные мысли и слова, сдерживать желания, воспитывать чувства, преодолевать искушения и достигать поставленных целей.

Величайший человек в истории, поставивший перед Собой самую трудную цель, прежде всего прочего занялся подготовкой Себя к этой миссии. Иисус Христос не начинал Свою миссию до тех пор, пока не побывал в пустыне, где Он постился в течение сорока дней и ночей. За это время Он преодолел искушения са­таны и таким образом одержал над Собой победу, необходимую для исполнения Своей миссии.

Когда вы принимаете решение усовершенствовать свою жизнь или достичь достойной цели, возникает сопротивление в виде сомнений в себе, отчаяния и искушения отступить. Нужно научиться воздержанности, чтобы преодолеть сопротивление и Двигаться вперед к намеченной цели. Вот ключи, способные по­мочь вам научиться самоконтролю:

1. Самооценка. Чтобы преодолеть сомнения, которые удер­живают вас от достижения цели, научитесь высоко ценить себя.

Если вы знаете, кто вы и какую ценность представляете собой в глазах Бога, вы начнете ожидать от себя большего, станете более уверены в себе и вам легче будет контролировать себя. Вы долж­ны видеть в себе положительный образ, чтобы развить в себе не­рушимое чувство собственного достоинства.

2. Пост и молитва. Это значит воздержание от всякой пищи
и питья на определенный отрезок времени. Если вы будете де­
лать это регулярно, то молитвенного поста в течение суток будет
достаточно. Когда вы контролируете физические потребности
тела, дух будет в большей степени настроен на Бога. Сопровож­
дайте пост молитвой и просите у Бога духовной силы для дости­
жения поставленных целей.

3. Тренируйте волю. Чтобы добиться полного самоконтроля,
нужно также тренировать свою волю. Например, каждый день
делайте одно или более из упражнений, предложенных ниже:

а) делайте что-нибудь, что вам не нравится делать — при­
нимайте холодный душ, выполняйте физические упраж­
нения или ешьте здоровую пищу, которая вам не нравится;

б) делайте что-нибудь трудное — сложную работу, сядьте
на диету или трудитесь над выполнением сложной задачи,
или прекратите пить кофе, есть конфеты и т.п.;

в) поставьте перед собой конкретные задачи — вставайте в
половине пятого, выполняйте конкретные виды работ в
точно заданное время и т.д.

4. Будьте непоколебимы. В дополнение ко всему этому вам
нужно набраться решимости. Постоянно помните о поставлен­
ной цели и решительно выполняйте ее. Никому не позволяйте
отвлекать или поколебать вас, или заставить попусту тратить
время. Наберитесь решимости делать то, что необходимо делать.
Таким образом вы достигнете цели и овладеете искусством са­
моконтроля.