СЦЕЖИВАНИЕ: ШАГ ЗА ШАГОМ

Все части вашего молокоотсоса могут вначале испугать, но научиться им пользоваться совсем нетрудно. Следуйте следующим основным инструкциям, чтобы сцеживать молоко для вашего ребенка.

1. Приготовьтесь. Соберите части молокоотсоса. Если вы первый раз используете помпу, следуйте прилагаемой к ней инструкции относительно мытья и/или стерилизации перед использованием. Сядьте на удобный стул рядом со столом, который будет держать помпу. Приготовьте удобную емкость для хранения молока (смотрите ниже).

Сцеживание

2. Усядьтесь. Несколько мгновений глубоко подышите. Закройте глаза. Представьте себе ребенка у груди. Или вообразите себя в Сцеживание любимой, успокаивающей обстановке. Это поможет вам расслабиться так, чтобы заработал ваш молокоотделительный рефлекс.

3. Начинайте. Расположите сосок по центру фланца молокоотсоса (или по центру фланцев, если вы сдваиваете процесс сцеживания). Если помпа укомплектована фланцами нескольких размеров, выберите тот, который вам лучше подходит – не слишком большой, но достаточно большой, чтобы ваш сосок и околососковый кружок не терся о пластмассу во время сцеживания. Включите помпу. Если имеется несколько уровней сосания, попробуйте сначала самый мягкий. Вы можете при необходимости увеличить уровень сосания, чтобы получить больше молока. Вначале вы увидите только капли молока, появляющиеся во фланце, но затем включится ваш молокоотделительный рефлекс, и вы увидите брызги молока из вашего соска. (Здорово, да?) Если у вас модель помпы, где требуется ручная регулировка продолжительности сосательного цикла, держите только от трех до пяти секунд; не держите до тех пор, пока станет больно!

4. Когда остановиться. Продолжайте сцеживание до тех пор, пока молоко не прекратит течь. (Если у вас низкий уровень молокоотделения, продолжайте сцеживание от десяти до пятнадцати минут на каждую грудь.) Если вы сцеживаете молоко из одной груди, перейдите на другую сторону и сцеживайте до тех пор, пока молоко также не перестанет течь. Затем сцеживайте молоко из каждой груди снова. Если вы осуществляете сдвоенное сцеживание, вам лучше продлить сцеживание на минуту или две после того, как молоко перестанет течь, чтобы увидеть, может ли включиться еще раз рефлекс для получения большего количества молока.

5. Сохраните молоко. Перелейте сцеженное молоко в выбранную вами емкость для хранения. Плотно закройте крышку, поставьте дату на этикетке и заморозьте или поставьте в холодильник, в зависимости от того, когда вы собираетесь его использовать (смотрите ниже).