Физическая гигиена

v Если возможно, смотрите ежедневно на восход солнца в течении пяти минут для улучшения зрения.

v Для улучшения зрения смотрите пристально 10 минут утром и вечером на ровно горящий огонь.

v Не сдерживайте естественные проявления тела, такие как эвакуация, мочеиспускание, зевота, отрыжка и выпускание газа, кашель, чихание.

v Во время лихорадки не следует есть, надо соблюдать пост на имбирном чае.

v Растирание подошв ног кунжутным маслом перед сном сделает сон спокойным.

v Прикладывание масляного компресса на голову успокаивает ум и создает здоровый сон.

v Масляный массаж помогает кровообращению и уменьшает избыток вата.

v Не спать на животе.

v Чтение в постели портит зрение.

v Дурное дыхание может указывать на запор, плохое пищеварение, нечищеный рот и на токсины в ободочной кишке.

v Запах тела указывает на токсины в организме.

v Лежание 15 минут на спине (шавасан) успокоит ум и расслабит тело.

v Сушка волос сразу после мытья предотвратит болезни синусов.

v Сильное сморкание может повредить уши, глаза и нос.

v Продолжительное ковырянье в носу и почесывание ануса может указывать на паразитов в организме.

v Длинные ногти негигиеничны.

v Потрескивание суставов может быть вредно для тела (создает вата нарушения).

v Вредно иметь секс во время менструации (создает нарушения вата).

v Горячее молоко, выпитое с необработанным кэшью и сахаром после секса, способствует силе и поддерживает сексуальную энергию.

v Оральный и анальный секс негигиеничны (создают вата нарушения).

v Секс сразу после еды вреден для организма.

v Надо избегать физических нагрузок типа йоги или бега в период менструации.