НОВАЯ СТУПЕНЬ ПИРАМИДЫ

Мы завершаем тему, начатую в главе «Реальная эзотерика».

Полноценное и разнообразное питание

Как уже говорилось, когда осуществляется переход на питание пищей первого рода, может возникнуть дефицит витаминов и минералов. Нехватка наблюдается не потому, что в животной и мертвой пище всего в достатке, а вследствие того, что у воспрянувшего духом организма возникает критичный, повышенный спрос на витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Это еще одна причина, по которой не стоит спешить и делать резкий переход. Организму нужно время чтобы перестроиться, сформировать витафлору и накопить все необходимые элементы.

В период перестройки с некробиоза на витабиоз происходит именно накопление, аккумулирование витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. В буквальном смысле меняется мясо и шкурка. Накопление продлится до тех пор, пока не будет достигнута критическая масса всех необходимых элементов. Опять же, до тех пор, пока не будет сформирована живая микрофлора, живая пища не сможет полноценно усваиваться, и организму будет постоянно всего мало.

Потом, ближе к завершению перехода, вы убедитесь, что живая пища начала усваиваться полностью, а мертвая вообще усваиваться перестала. И тогда для вас откроется вся разница между некробиозом и витабиозом, между одной ступенью пирамиды и другой. Но до того времени необходимо питаться осознанно полноценно, в том числе животной пищей и морепродуктами, по возможности в сыром виде.

Главное, чтобы процесс очищения организма преобладал над процессом его засорения. В этом отношении вареное мясо с большим количеством зелени даже лучше, чем вареные каши. Долю живой растительной пищи необходимо увеличивать в своем рационе постепенно, но с максимальным разнообразием. Вы должны понимать, что организму требуются даже не столько белки, жиры и углеводы, сколько большое количество витаминов и минералов. Без первых он может прожить, и довольно долго, без вторых же — никак.

Если вы поднимете главу «Отличительные свойства растений» (в «Живой кухне» или новом издании «Апокрифического Трансерфинга»), то увидите, что каждое растение особенно богато чем-то своим, и чем разнообразней будет ваш рацион, тем скорее организм запасется всем необходимым — откормится.

Конечно, всего не съешь, да и не всегда найдешь, но надо понимать, что живое питание — это не только одно лишь питание овощами и фруктами. За основу можно взять системообразующие рецепты. Много полезных рецептов можно также найти в книге Бутенко «Кулинарная книга сыроеда» (http://www.ozon.ru/context/detail/id/5600408/).

Кормить свой организм, как ребенка

Существует мнение, будто организм сам знает, что ему надо. Это ложное мнение. Ничего он не знает. Организм сбит с толку и погружен в глубокий сон, поскольку его изначальное природное знание погребено под толстым слоем техногенной синтетики. Его с самого зачатия кормили мертвой пищей, вызывающей интоксикацию и привыкание. Он охотнее скажет вам, что хочет жареную картошку или гамбургер, нежели сладкий перец. И даже когда вы перешли на стопроцентное питание живой пищей, он не перестанет этого хотеть, до тех пор, пока в нем еще присутствуют токсины мертвых продуктов.

Представьте, что вы кормите своего ребенка и хотите, чтобы он поправился и выглядел хорошо. Как следует из предыдущего принципа, кормить свой организм нужно осознанно и полноценно, давать ему то, что надо, хочет он того или нет. Потом он и сам захочет, и будет даже настойчиво требовать правильную пищу, но сначала его необходимо приучить, как ребенка. Аналогично — с питьем.

Пить чистую воду осознанно

То же самое, хочется или не хочется. В зависимости от веса, не менее 1,5–2 литров в день. Желательно структурированную воду, а лучше еще и живую. Не позже чем за 15 минут до еды и не раньше чем 1,5–2 часа после. Чистая вода нужна даже не столько для утоления жажды, сколько для очищения. Вы же не моете посуду газировкой или соком?

Водный баланс организму тоже легче поддерживать с помощью чистой воды, а не продуктов, из которых ее требуется еще добыть. Не вынуждайте его выполнять работу, подобную той, что приходится делать аборигенам в пустыне, когда они откапывают, измельчают, а затем выжимают корни растений.

Совсем недавно было сделано одно удивительное открытие. Оказывается, организм, по непонятным причинам, сигнализирует о жажде только в последний момент, когда уже наступил опасный предел. Именно поэтому человек может весь день пить одно кофе и не испытывать жажды. Организм неприхотлив и способен довольствоваться самым малым. Но это не означает, что о нем не надо заботиться.

Раздельное питание

Не смешивать в один прием несовместимые продукты, как, например, белки с углеводами. Белки перевариваются в кислой среде, углеводы в щелочной. Если их смешать, пища будет не перевариваться, а гнить. Продукты разного типа — фрукты, овощи, орехи, злаки — следует употреблять по отдельности. Продукты одного типа смешивать допустимо, только не очень увлекаться. Рецепты должны быть по возможности односложными. Однако с переходом на монотрофное сыроедение лучше не спешить, пока организм не откормится. Салат с маслом, живой винегрет, живой суп из всевозможных овощей и трав никому не повредит.

Последовательное питание

В течение дня употреблять сначала те продукты, которые быстрее перевариваются, а вслед за ними те, которые дольше. Это тот же принцип, что и в движении автомобилей: если машины спереди едут медленней, образуется пробка. По скорости усвоения продукты выстраиваются следующим образом: фрукты, овощи, злаки, орехи. В такую же очередь их надо выстраивать и в течение дня. (Орехи и злаки могут поменяться местами, если после блюда с орехами прошло не менее трех часов.) До обеда фрукты, зеленый коктейль, живой йогурт (имеется в виду не молочный йогурт, а зеленый, из системообразующих рецептов). В обед овощи, зелень. Вечером орехи, хлебцы, живые каши из пророщенных злаков. На живую пищу не распространяется правило типа «не есть после захода солнца, или после шести вечера». Можно есть когда угодно и сколько угодно, хоть перед самым сном. Главное, не нарушать последовательность.

Метаболизм колибри

По возможности отказаться от тяжелого масла, каковым является оливковое, подсолнечное, кукурузное, соевое, пальмовое и некоторые другие. Легкие масла, в отличие от тяжелых, не нагружают излишне организм и быстрее усваиваются. К ним принадлежат: льняное, кедровое, тыквенное, масло расторопши, амаранта, грецкого ореха. Если масло легкое, оно смывается с посуды холодной водой без моющих средств.

Виктория Бутенко приводит такое характерное сравнение. У человека, питающегося легкими жирами, метаболизм колибри. У него текучая, живая энергия, он чувствует себя легко и свободно, быстро двигается и быстро соображает. У человека, питающегося тяжелыми, в особенности животными, жирами, метаболизм гризли. У него грузное тело, низкая энергетика, движения вялы и замедленны, сознание сонное.

В большинстве жизненных ситуаций преимущество остается за теми, чей организм меньше загружен, кто чувствует себя легко и свободно. Даже на ринге тяжеловесов непобедимым станет тот, у кого мощное тело, но метаболизм колибри. Не уверен, будет ли данное преимущество иметь ту же ценность, допустим, в пивном баре, но и то, — все ж таки легче.

Зимнее питание

Вообще, зимний период — не самое удачное время для перехода на живое питание. Начинать последовательный переход лучше всего с конца весны. Но и зимой всякого пропитания можно найти предостаточно. Живая пища не ограничивается одними лишь овощами и фруктами.

Свежую зелень могут заменить морские водоросли. Тепличные растения — тоже подходящий вариант, только здесь следует быть более внимательным и разборчивым. Существует мнение, что тепличную зелень и овощи нужно вообще отвергнуть, что все пропитано химией и т. д. Однако это не совсем так. Действительно, иной раз можно нарваться на «химию», но сейчас все чаще и во многих тепличных хозяйствах используются органические удобрения.

Есть еще один немаловажный фактор. Как известно из основ Трансерфинга, ваш мир заполняет то, на чем фиксируется ваше внимание. Если вы станете постоянно твердить «Да все кругом химия!», — для вас так оно и будет. Не лучше ли ориентировать намерение на поиск натуральной продукции? Кто ищет, тот всегда находит и получает свое, специально для него припасенное.

Продавец не всегда знает, и не всегда скажет правду, действительно ли растения выращены без использования химикатов. Но это можно определить и самостоятельно. Если растение имеет резкий, несвойственный привкус, то следует поискать продукцию других производителей.

В любом случае, можно подстраховаться одним известным способом. В эмалированную миску наливается 1,5–2 литра воды, выжимается половинка лимона, кладется туда же и разминается, чтобы вышел весь сок. В эту воду выложить зелень и оставить на 5 минут. Аналогично следует поступать с зимней свеклой и морковкой, с которых предварительно удаляется тонкий слой кожуры. Вредные вещества, хоть и не полностью, но будут нейтрализованы.

Мороженые ягоды тоже вполне годятся для приготовления зеленых коктейлей. С морожеными овощами, правда, есть некоторые проблемы — их бланшируют, так что неизвестно, сколько там остается живых ферментов. Но, думаю, живое в мороженых овощах все-таки остается. Вы сами можете определить на свой вкус — живой продукт или мертвый. По моему мнению, мороженые овощи и ягоды все-таки можно рассматривать как живую пищу, хоть они и уступают натуральным в пищевой ценности.

В зимнее время особое внимание следует уделять питательным продуктам — орехам и пророщенным злакам. Если орехи вам кажутся не очень вкусными, попробуйте их смешивать с небольшим количеством меда. Или, например, вот такой рецепт. Взять в равных долях грецкие орехи, кедровый жмых, живое какао, добавить немного меда, размешать. Вы убедитесь, что появились уже совсем новые и весьма привлекательные вкусовые ощущения.

Морские водоросли, цветочная пыльца, перга, синий изюм, живой настой на шиповнике и травах — обязательны к употреблению — они поставят в организм большую часть необходимых витаминов и минералов.

Очень высокой питательной ценностью обладают еще такие продукты: тыквенная, кунжутная, амарантовая, кедровая мука, кедровый жмых, кедровое молочко, полба (информацию о полбе можно найти здесь: http://www.hnh.ru/food/spelled_sale). Все они — рекордсмены по содержанию белка — до 45 процентов. Ни в одном животном продукте столько не встречается. Муку можно добавлять, например, в живые каши в качестве белковой добавки. Всю необходимую информацию и сами продукты можно найти в Интернете.

Замена молока

Пить молоко не имеет смысла. Оно плохо переваривается и еще хуже усваивается. Еще меньше смысла в том, чтобы кормить детей молоком чуждого биологического вида, не говоря уж о суррогатных молочных смесях.

(Не дай-то бог тебе, маленький, родиться у мамаши, которая будет тебя усердно потчевать молочными смесями и кашами до тех пор, пока ты, бедненький, весь на болезни не изойдешь.)

Если переводите маленьких детей на живое питание, руководствуйтесь принципами: осторожность, небольшие дозы, постепенность. На первое время молоко из проростков пшеницы, полбы, овса, гречки, ореховое, кунжутное, кедровое молочко, потом каши из проростков, зеленые коктейли, зеленый суп, морская капуста, свежевыжатые соки, протертые фрукты и ягоды. Осторожно пыльцу и пергу. Поищите тыквенную, кунжутную, кедровую муку, ее можно добавлять в каши и также делать молоко. Для всего этого нужен мощный блендер.

Вареные каши однозначно следует заменить живыми кашами из пророщенных злаков. Молоко животных — молоком из тех же пророщенных злаков и орехов. Все это можно легко приготовить в блендере.

Во время перехода на живое питание не стоит спешить отказываться от кисломолочных продуктов, творога, сыра, яичных желтков. Отказывайтесь от них лишь тогда, когда почувствуете, что готовы.

Следует только знать, что твердый сыр усваивается организмом с большим трудом и очень долго. Предпочтение лучше отдавать молодому сыру, нетвердому.

Производителей всех продуктов, включая злаки, нужно выбирать из тех, кто не изводит своих животных и птиц синтетическими добавками, кто не губит почву и растения химией, у кого еще осталось хоть чуточку здравого рассудка. Такие производители есть. Если вы зададитесь целью, вы их найдете.

Меньше химии

Конечно, едва ли возможно оградить себя от всех проявлений техногенной цивилизации. Но количество вредной химии в своем ближайшем окружении, начиная со стройматериалов и кончая косметикой, можно свести к минимуму, если задаться такой целью.

Ведь вы можете построить себе дом, используя только экологически чистые и натуральные материалы? Конечно, можете. Только не говорите, что у вас на это нет денег. На то есть Трансерфинг. Вопрос не в средствах, а в той киноленте, которая крутится в вашем «проекторе».

Возможно, в один прекрасный день вам захочется выбросить из вашего дома всю бытовую химию и косметику, которая относится к дешевому ширпотребу. Причина достаточно веская. Все эти порошки для стирки и жидкости для мытья не просто стоят в углу — они разносят по всему дому ядовитые испарения, которыми вам приходится дышать, хоть вы того и не ощущаете. А химия из косметики с легкостью проникает через кожу в кровь и засоряет токсинами весь организм. В результате быстрое «улучшение чего-то» со временем сменяется еще более стремительным ухудшением всего и вся.

Далеко не все моющие средства и косметику под маркой «натуральные» можно рассматривать как абсолютно экологичную продукцию. Речь идет о большей или меньшей агрессивности химии, которая там присутствует.

Действительно живая косметика, например, готовится вручную из живого растительного сырья, и долго не хранится, как и свежие продукты.

Не обязательно ударяться в крайности, вспоминая, чем мыли голову и стирали белье наши далекие предки. Но уже неплохо было бы сменить «отпетых химиков» на тех производителей, которые основное внимание уделяют именно безопасности и экологичности своей продукции.

В качестве отправной точки, чтобы создать представление о том, что собой представляет эко-продукция для дома и тела, могу рекомендовать вот этот сайт: http://www.bezhimii.ru

Позволить себе быть собой, а другим быть другими

Не уподобляйтесь тем сыроедам, которые озлоблены на весь мир из-за того, что их не понимают и не хотят разделять их убеждения. Оставьте попытки обратить окружающих в свою веру. Если окружающие будут стараться наставить на «путь истинный» вас самих, слушайте внимательно, с широко раскрытыми, доверчивыми глазами, и спокойно следуйте своим путем. Но сами никому ничего не доказывайте и не навязывайте. В том числе детям. Вы не сможете оградить детей от влияния техносферы, если они сами того не захотят. И вам не удастся кого-то в чем-то убедить, если он не готов это принять. Тому, кто готов, достаточно одного лишь намека и наглядного примера. У каждого свой путь, и не вам решать, каким путем должны следовать ваши близкие. Единственным методом убеждения здесь может служить только наглядный пример. Другие методы не работают. Хотя можете попробовать, конечно.

Искать единомышленников

Не обращать в свою веру всех вокруг себя, а искать уже «готовых» единомышленников и общаться с ними. По крайней мере, в Интернете найти всегда можно. Общение необходимо для того, чтобы не вариться в собственном соку своих мыслей и ошибок, а обмениваться опытом и поддержкой. Сознание человека так устроено, что оно не способно обойтись без какой-то реальной опоры, как и птица без ветки. Сознание не может постоянно находиться в свободном полете, ему необходимо время от времени на что-то приземляться. Именно поэтому, когда людей объединяет какая-то общая идея, они собираются в группы, где всегда можно найти общение и поддержку близких по духу.

Следует только с осторожностью относиться к чужому опыту. Во-первых, опыт всегда в какой-то степени индивидуален. Лично я стараюсь давать не узконаправленные, а наиболее общие рекомендации. Не бросайтесь очертя голову в чужие методики и практики питания, слушайте, прежде всего, самого себя — свою душу, разум и тело. Во-вторых, поддерживайте осознанность и трезво оценивайте, насколько данный человек адекватен и вменяем. В общем-то, при внимательном наблюдении степень адекватности оценить нетрудно. Если человек проявляет параноидальные наклонности, выдает признаки фанатизма или зацикленности на чем-либо, лучше держаться от него подальше.

Ориентация на цель

Вы всегда должны помнить и отдавать себе отчет, зачем вы это делаете, к чему стремитесь, чего хотите достичь. Иначе вам не удастся удержать вектор намерения и осуществить переход на новую ступень пирамиды. Путеводной звездой будут служить преимущества, которые вы получите, когда окажетесь на этой ступени. О них вы должны всегда помнить:

Чистый и здоровый организм; мощный интеллект и ясное сознание; хорошая физическая форма; устойчивая психика; освобождение от паразитов; освобождение от пищевой и прочих зависимостей; избавление от хронических и дегенеративных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, рак, диабет, артрит, СПИД, избыточный вес, аллергия, депрессия, неврастения, бесплодие, преждевременное старение, стресс, хроническая усталость и т. д.; а в довершение всего, и как естественное следствие, повышение общего жизненного тонуса и качества жизни вообще.

Очевидно, приобретая хотя бы одно из перечисленных достоинств, вы получаете преимущество перед теми, кто данными достоинствами не располагает.

Проговаривать свою реальность

Не одно лишь питание решает все. Полноценно работает только комплексный подход: как мыслим, как питаемся, как двигаемся. Нужно всегда помнить о цели и постоянно транслировать намерение.

Огромная масса людей на Земле беспрестанно молится своим богам. И неспроста. Таким образом люди фиксируют свою «точку сборки», свою реальность, чтобы сознание не улетело, или, грубо говоря, «крыша не съехала». Если же внимание не занято религией, оно непременно захватывается каким-нибудь другим маятником: идеологией, идеей, работой, социальным движением, и т. д. Свято место пусто не бывает. Мы пасем маятники, они пасут нас.

Наша с вами задача состоит в том, чтобы быть по большей части пастухом, нежели овцой. Быть не под маятниками, а над ними, использовать их в своих целях, пасти их. А для этого необходимо управлять своим вниманием. Да, сознание нуждается в приземлении на какую-нибудь платформу, маятник. Те, кто молится богам и идеям, делают это бессознательно. Но то же самое можно делать осознанно. Транслировать свое намерение, крутить свое кино, проговаривать свою реальность. Когда вы занимаетесь приготовлением живой пищи, питаетесь, выполняете физические упражнения — делайте это не просто так, механически, а осмысленно, думая о том, зачем вы это делаете, к чему стремитесь, что вам это даст. Проговаривайте про себя мыслеформы, декларируйте свое намерение как можно чаще, превратите это в привычку. Мыслеформы могут быть примерно такого содержания:

Я питаюсь живой натуральной пищей, мой организм очищается, энергетика повышается, сознание проясняется.

Все шлаки и токсины выводятся из организма. Мой организм как горная река. Я чистая, быстрая, мощная горная река.

Мощная горная река крутит мощные энергетические турбины. У меня красивое тело, отличное здоровье, мощная энергетика, мощный интеллект и ясное сознание.

Живая пища очищает мой организм. По мере очищения организма сознание проясняется. У меня ясный ум и мощное сознание. Я управляю своей реальностью как осознанным сновидением.

Мой организм с каждым днем все чище и чище. В чистом теле энергия течет легко и свободно. У меня мощная энергетика, и с каждым днем все мощнее.

Живая пища меня очищает и питает всем необходимым. Я питаюсь очень хорошо, правильно и полноценно. Я забочусь о своем организме, и мой организм заново возрождается.

Мой организм очищается, и у меня открываются сверхспособности. У меня мощная энергетика, мощный интеллект и мощное сознание. Я гений, и Сила со мной, Сила ведет меня, поэтому я все делаю гениально и блестяще. Я легко разрешаю любые проблемы. Я управляю своей реальностью.

Я люблю живую пищу, потому что она очищает мое тело и мое сознание, прогоняет прочь всех паразитов, освобождает меня из матрицы, дает мне отличное здоровье и мощную энергетику, дает мне уверенность и свободу. И моему организму тоже очень нравится живая пища — она легкая, целебная, чистая. Я люблю живую пищу уже лишь потому, что она живая.

Не обязательно проговаривать весь приведенный текст целиком и слово в слово. Можете составить вариант своих деклараций, и время от времени, в течение дня, регулярно повторять их про себя или вслух, все вместе или по отдельности, как хотите. Главное — регулярно. То же самое можно делать, наговаривая декларации на стакан воды или на блюдо, которое собираетесь съесть. Только не превращайте такое занятие в тягостную обязанность. Оно должно вам доставлять удовольствие, ведь вы тем самым формируете свое тело — свой храм, свой разум, и свою реальность — свой мир.

Это все в вашем распоряжении, и оно действительно того стоит. Без такой вот осознанной трансляции намерения удержаться на пути живого питания достаточно сложно. Ваше внимание будет быстро захвачено системой — у нее для того имеется множество рычагов: СМИ, социум, рестораны, супермаркеты. И вы снова окажетесь в стаде, под маятниками, и вернетесь к прежнему питанию, как все. Но тогда и возможности ваши будут, как у всех, не выше среднего.

Чтобы этого не произошло, творите свою осознанную молитву — проговаривайте свою реальность, пасите свой маятник живого питания, и он поможет вам удержать внимание на избранном пути.

Движение по эскалатору

Адекватные (не ленивые, но и не изнуряющие) физические нагрузки являются такой же неотъемлемой частью заботы об организме, как и питание. Если вы будете на живом питании вести малоподвижный образ жизни, ваш вес в скором времени обязательно отклонится от нормального в ту или другую сторону. Движение для тела очень важно. Нет движения — нет и развития. А там, где нет развития, наступает деградация.

Представьте, как если бы вам пришлось подниматься по спускающемуся вниз эскалатору. Если вы будете стоять или двигаться слишком медленно, то окажетесь в самом низу. Стоять на месте нельзя. Неподвижного статус-кво не бывает — есть либо развитие, либо деградация. Это не значит, что надо находиться в постоянном беге, как белка в колесе. Самое оптимальное — это дойти в своем развитии до определенного (желаемого) уровня на эскалаторе, а затем размеренно шагать так, чтобы не опускаться ниже.

Программа на регенерацию

Мертвая пища запускает программу дегенерации, разложения. Живая пища, напротив, способна оживить и обновить весь организм. Однако для запуска программы обновления необходим импульс. Просто питание не решает все. Намерение очищения и возрождения может служить как целью, так и импульсом, первичным толчком, запускающим программу регенерации организма. Не верьте, если кто-то будет вас уверять в том, что это невозможно. На новой ступени пирамиды очень многое становится возможным. Требуется только твердая декларация вашего намерения. Мыслеформы могут быть примерно следующими:

В моем организме все очищается, обновляется, восстанавливается, омолаживается. Процесс старения обращается вспять.

Живая пища приводит в порядок весь мой организм, все жизненные функции восстанавливаются и нормализуются.

Живому организму требуется живая пища. Живая пища обновляет весь мой организм и запускает процессы регенерации.

На месте выпавших зубов вырастают новые. Вся моя нервная система полностью восстанавливается. Вся кровеносная и лимфатическая система полностью очищается, обновляется и возрождается. Межпозвонковые диски полностью восстанавливаются. Мой позвоночник гибкий, юный, свежий, как у ребенка. Все мои органы полностью регенерируются.

В мой мозг заложена программа на развитие и совершенствование. Каждый день рождаются новые нейроны, миллионы новых нейронов. Оба полушария работают четко, слаженно, синхронно. Образуются все новые связи между полушариями. У меня гениальный мозг и мощный интеллект.

Моя кожа очищается, разглаживается, омолаживается. У меня чистая, гладкая, свежая, упругая кожа. Я выгляжу молодо и привлекательно. Очень хорошо выгляжу. С каждым днем все лучше и лучше.

Весь мой организм заново возрождается. Я превращаюсь в молодого красивого эльфа (эльфийку). Я выгляжу молодо, мощно, привлекательно. Я молодой красивый эльф (эльфийка).

Собственно, декларация намерения и является тем решающим фактором, который разделяет и отличает — просто сыроедение как способ питания и живое питание как составную часть Трансерфинга. Если вы повстречали сыроеда, который так и не добился тех целей и преимуществ, о которых здесь постоянно велась речь, значит, его намерение работало совсем в другом направлении, или вообще не работало, или же он руководствовался совсем иными принципами перехода. Хотя уже одно лишь живое питание само по себе дает очень многое.

Переход на высшие вибрации

Переход на питание пищей первого рода автоматически переводит вас в диапазон высших вибраций. Это подобно тому, как если бы подняться и взглянуть на землю с высоты птичьего полета. Организм очищается, энергетика повышается, сознание проясняется. Перед вами открывается реальность в незнакомом обличье. Вы начинаете видеть то, что другие не видят, и понимать то, что другие не понимают. Это очень сильное преимущество.

С другой стороны, для вас станут недоступны некоторые низковибрационные вещи. Например, курить и пить не сможете — тошнить будет. Впрочем, изредка даже полезно покурить, немного выпить или съесть чего-нибудь мертвого, чтобы в очередной раз убедиться, что возвращаться в прошлое уже совсем не хочется.

Резюме

■ В период перестройки с некробиоза на витабиоз происходит именно накопление, аккумулирование витаминов, минералов, микро- и макроэлементов.

■ До тех пор, пока не будет сформирована живая микрофлора, живая пища не сможет полноценно усваиваться, и организму будет постоянно всего мало.

■ Главное, чтобы процесс очищения организма преобладал над процессом его засорения.

■ Долю живой растительной пищи необходимо увеличивать в своем рационе постепенно, но с максимальным разнообразием.

■ Организм не перестанет хотеть старой мертвой пищи до тех пор, пока в нем еще присутствуют токсины мертвых продуктов.

■ Представьте, что вы кормите организм как своего ребенка и хотите, чтобы он поправился и выглядел хорошо.

■ Кормить свой организм нужно осознанно и полноценно, давать ему то, что надо, хочет он того или нет.

■ Пить чистую воду не менее 1,5–2 литров в день.

■ Не смешивать в один прием несовместимые продукты, как, например, белки с углеводами.

■ В течение дня употреблять сначала те продукты, которые быстрее перевариваются, а вслед за ними те, которые дольше.

■ Тяжелые масла заменить на легкие: расторопши, кедра, амаранта, тыквы, льна, грецкого ореха.

■ Если вы станете постоянно твердить «Да все кругом химия!», — для вас так оно и будет.

■ Ориентировать намерение на поиск натуральной продукции.

■ Пророщенные злаки, морские водоросли, цветочная пыльца, перга, синий изюм, живой настой на шиповнике и травах — обязательны к употреблению.

■ Очень высокой питательной ценностью обладают: тыквенная, кунжутная, амарантовая, кедровая мука, кедровый жмых, кедровое молочко, полба.

■ Во время перехода на живое питание не стоит спешить отказываться от кисломолочных продуктов, творога, сыра, яичных желтков.

■ Вареные каши заменить живыми кашами из пророщенных злаков.

■ Количество вредной химии в своем ближайшем окружении, начиная со стройматериалов и кончая косметикой, можно свести к минимуму, если задаться такой целью.

■ Единственным методом убеждения для близких может служить только наглядный пример.

■ Не обращать в свою веру всех вокруг себя, а искать уже «готовых» единомышленников и общаться с ними.

■ Следует только с осторожностью относиться к чужому опыту.

■ Переходя на питание живой пищей, помните о преимуществах и постоянно держите в голове цель — зачем вы это делаете.

■ Транслировать свое намерение, крутить свое кино, проговаривать свою реальность.

■ Адекватные физические нагрузки являются такой же неотъемлемой частью заботы об организме, как и питание.

■ Делайте себе установки, проговаривайте мыслеформы на очищение, регенерацию и развитие.

■ Декларация намерения является тем решающим фактором, который разделяет и отличает — просто сыроедение как способ питания и живое питание как составную часть Трансерфинга.

Как мыслим, как питаемся, как двигаемся. Когда ваше сознание прояснится, а энергетика поднимется, вы станете способны на многое, о чем не могли и мечтать. Например, я бы не смог написать данную книгу, если бы не последовал курсом на Трансерфинг обновления и не вышел на новый уровень. Мне ведь уже столько лет, когда все творческие достижения, как правило, уже позади. Чтобы написать такую книгу, нужно иметь достаточно мощное сознание и энергетику.