Как создать личный тренажерный зал

В последующих двенадцати главах вы познакомитесь со множеством способов тренировки вашего мозга. Каждая глава - это своего рода тренажер, предназначенный для развития определенного качества вашего ума. На одних тренажерах вы будете попеременно то прилагать усилия, то расслабляться, погружаясь в безмятежное спокойствие; на других вам придется муштровать свой ум "до седьмого пота". Одни упражнения предназначены для активации вашего левого полушария - аналитической, логической части мозга, другие - для правого полушария, интуитивной части мозга, также ответственной и за пространственное восприятие. А все вместе тренажеры обеспечат вам всестороннюю интеллектуальную тренировку.

• Тренажер 1: Освобождение ума. Разминка.
• Тренажер 2: Движение ума. Концентрация внимания.
• Тренажер 3: Упорство ума. Повышение выносливости.
• Тренажер 4: Гимнастика для ума (I). Образное мышление.
• Тренажер 5: Гимнастика для ума (II). Вербальное мышление.
• Тренажер 6: Сила ума. Решение проблем.
• Тренажер 7: Игра ума. Давайте дурачиться.
• Тренажер 8: Взгляд в прошлое. Память.
• Тренажер 9: Гибкость ума. Анализ и синтез.
• Тренажер 10: Координация ума. Принятие решений.
• Тренажер 11: Импровизация. Творчество.
• Тренажер 12: Наивысшая производительность. Учитесь учиться.