СВОБОДА НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА

Руководствуясь волей отточенной,

Ты держишь свой путь к божественному началу

И возвращаешься в беспредельность.

Живя на побережье, я обнаружила, что могу настроиться не только на ритм сердца, но и на ритм времени, или, точнее сказать, безвременья.

Установив намерение достичь всего, чего мне нужно, и пребывая в гармоничном потоке, я обнаружила, что во время своих ежедневных прогулок вдоль берега я создаю и пою новые действенные мантры.

Иногда вся умственная болтовня утихает, и я ощущаю, как прохожу в эфирные врата, которые ведут в миры, существующие в некоем вневременном вакууме. По мере того, как ритм моего дыхания подстраивался под ритм сердца моего «Божественного Я», я становилась созерцателем и наблюдателем и могла слышать, как сама пою следующие слова: «Совершенная жизнь, совершенная любовь, совершенный рай». Казалось, что эта мантра затягивает и помещает меня в реальность совершенства, где вся жизнь есть любовь, и все сущее есть рай.

Мне еще раз выпала совершенная возможность обнаружить, _что все, чем я поглощена, является темой еще одной известной книги, которая вскоре попала мне в руки, — «Сила настоящего момента».

Свобода от ограничений времени, свобода от привычки жить прошлым или будущим плюс свобода от привязанности к сфере, в которой мы ограничиваем свое выражение, придерживаясь установленных человеком временных рамок, — все эти свободы парадоксальным образом приходят к нам через то, как мы решаем проводить свое время.

Далее я привожу ряд доводов на эту тему.

Во-первых, многие великие мастера йоги говорят о способности находиться в потоке, о даре свободы, который приходит, когда мы позволяем себе полностью присутствовать в каждом настоящем моменте. Они говорят, что наша чистая сущность, наше Божественное внутреннее существо может полностью выразить себя через нас без умственных и эмоциональных противоречий только тогда, когда мы полностью присутствуем в настоящем моменте. Однако ум не любит жить настоящим, поскольку он обретает ощущение себя и оживляет себя, поощряя нас жить прошлым или будущим. Когда мы полностью проживаем каждый настоящий момент, у ума не остается пространства для роста. Но для обретения тех свобод, которые мы рассматриваем в этом пособии, нам нужно поощрять развитие и выражение нашего «Божественного Я», нежели развитие и выражение того, кто обеспечивает нас механизмами мышления и анализа и своим осмыслением вызывает те или иные чувства.

Как уже подробно обсуждалось в книге «Пища Богов», чтобы развить силу и выражение нашего «Божественного Я», нам, наоборот, нужно быть очень сознательными в том, как мы проводим свое время, ибо то, как мы проводим свое время, определяет нашу вибрацию, наш личный лейтмотив. Это же в свою очередь определяет тип энергий, которые мы сможем излучать из себя и притягивать к себе.

Тем не менее, исполнение роли, занимающее некий период времени, — это одно. То, на чем наш ум сосредоточен, когда мы исполняем эту роль, — это другое. Например, мы можем каждый день «проводить время» в тренировках, развивая силу и гибкость своего тела. В период времени, отведенный йоге, поднятию тяжестей или прогулке по берегу, мы порой продолжаем думать о домашних делах, которые нам нужно сделать, или о беседе, которую мы имели с кем-то, или можем использовать свой ум очень сосредоточенно. Последнее расширяет наше Бытие и углубляет наше переживание присутствия в нас Божественного начала.

Мне нравится использовать в качестве ежедневного упражнения мантру «Я здорова, я свята, я пребываю в гармонии со всем сущим». Это особенно хорошо работает, когда я использую глубокий связный ритм дыхания, поглощая чистую прану во время прогулки по берегу. Эта мантра устанавливает ритм для моего ума, дабы посылать совершенно особый сигнал реальности и убеждения в том, что вокруг меня разумное квантовое поле, и что, пока я гуляю, оно задает именно этот особый физический ритм. Таким образом, ум сосредоточивается, тело сосредоточивается, и, продолжая сознавать свое дыхание, я могу отстраниться от всего, стать наблюдателем, полностью присутствовать в поле энергии внутри и вокруг себя и быть свободной.

Свобода — это установка ума. Свобода приходит тогда, когда мы научаемся отделять себя от убеждения, что мы — это наш ум. Это реальность, которую мы подробно обсуждали в моей книге «Духовный Резонанс», и это реальность, которая прекрасно описана в книге Экхарта Толли «Сила настоящего момента».

На протяжении всей книги Экхарт Толли говорит о потребности освободить себя от рабства у собственного ума и его ложной реальности «я», побуждаемой эго, дабы больше не отождествлять себя с умом, стать его наблюдателем, следить за тем, как наши мысли вызывают эмоции и как из этого приходит великая свобода.

То, что я называю нашим «Божественным Я», Экхарт называет нашим Бытием. Он говорит:

«Бытие — это вечная и вездесущая Единая жизнь, распространяющаяся за пределы великого множества форм жизни, которые подчинены рождению и смерти. Тем не менее, Бытие находится не только за пределами, но и глубоко внутри каждой формы как их самая сокровенная незримая и неразрушимая сущность. Но не старайтесь постичь это своим умом. Не пытайтесь понять это. Вы можете узнать это только тогда, когда ум спокоен, когда вы целиком и полностью присутствуете в Настоящем... Возвращение себе способности сознавать Бытие и пребывать в этом состоянии «чувствования-рсуществления» — это и есть просветление».

Как я уже говорила в книге «Пища Богов», просветление — это бесконечный процесс, поскольку мы всегда способны расширять нашу способность достигать, удерживать и излучать свет, любовь и мудрость. Следовательно, это — путешествие, а не конечная цель. Точно так же свобода — это путешествие, а не конечная цель, ибо чем больше мы способствуем проявлению Закона Любви, тем больше свобод он для нас раскрывает.

В сфере нашего «Божественного Я», в присутствии нашего Бытия нет ни времени, ни действия, ни свободы, поскольку все — Одно, и все просто есть. Там нет ни прошлого, ни будущего, и, как говорит Экхарт, время — это только иллюзия, и «чем больше ты сосредоточиваешься на времени (на прошлом и будущем), тем больше ты утрачиваешь Настоящее, которое для нас самая драгоценная вещь. Почему Настоящее для нас самая драгоценная вещь? Во-первых, потому что это единственное, что есть. Это — все, что есть. Вечное настоящее — это пространство, внутри которого разворачивается вся твоя жизнь, единственный фактор, который остается постоянным. Жизнь — это «сейчас». Не было такого времени, когда ваша жизнь протекала не в настоящем, и никогда не будет. Во-вторых, Настоящее — это лишь мгновение, и это мгновение может вынести вас за пределы ограниченного пространства ума. Это ваша единственная точка доступа в сферу Бытия вне времени и формы».

Сосредоточение нашего ума и нашего осознания исключительно на настоящем моменте в процессе осуществления каждого действия в жизни, действий, которые можно оценить количеством затраченного на них времени, — это один из наиболее действенных способов нашего продвижения за пределы ограничений времени и ощущение свободы от них. В этом состоянии мы находим, что время растяжимо, и может быть объяснено так, как мы этого хотим, ибо когда мы выступаем в роли наблюдателя, где наши действия открывают двери Божественному потоку, протекающему через миры, физические законы объединяются с метафизическими и перед нами открывается новый мир. В своей книге Экхарт продолжает свои рассуждения: «Отождествление с умом дает уму больше энергии; наблюдение ума отнимает у него энергию. Отождествление с умом создает больше времени; наблюдение ума раскрывает измерение безвременья. Энергия, отнятая у ума, обращается в присутствие. Когда вы можете чувствовать присутствие, вам становится намного легче выходить за пределы измерения времени всякий раз, когда время не нужно для практических целей, и глубже погружаться в Настоящее. Это не нарушает вашу способность использовать время (прошлое или будущее), когда вам нужно использовать его в практических целях. Это не нарушает вашу способность использовать свой ум, а только улучшает. Когда вы действительно используете свой ум, он становится острее и сосредоточеннее».

Экхарт называет время, используемое для практических действий, «хронологическим временем», а время, которое мы проводим, живя своим умом в прошлом или в будущем, «психологическим временем». Хронологическое время, затраченное на Программу Благоприятного Образа Жизни, расширяет наше сознание, и мы становимся свободными от психологического времени и можем полностью сосредоточиваться на нашей Божественной сущности, сливаться с ней, переживать ее и действовать, опираясь на нее.

Помню, как много лет назад я потратила целый день на беспокойство о том, смогу ли я оплатить счета, которые скоро мне придут, и когда я села в свою машину в состоянии глубокой озабоченности, которое побудило меня произнести молитву о помощи, _я услышала, как некий голос спросил меня:

Есть ли у тебя все необходимое прямо здесь и сейчас?

Я задумалась на секунду и ответила:

-Да.

Затем голос сказал:

— Неужели тебе действительно когда-то чего-либо недоставало? Я снова задумалась на несколько секунд и поняла, что все, в

чем я нуждалась, всегда давалось мне, что я и мои дети всегда имели теплую постель, одежду, пищу и кров, и что самое необходимое ко мне так или иначе приходило, может быть, не таким способом, каким я хотела, но всегда таким способом, как мне было нужно.

И голос снова сказал:

— Тогда расслабься, будь в настоящем моменте и наслаждайся тем, что есть.

И я поняла, что, если я хочу избежать беспокойств и тревоги, то все, что мне нужно делать, это целиком присутствовать в каждом моменте, по возможности уделять внимание практическим реальностям жизни и верить в то, что сама жизнь всегда заботилась, заботится и будет продолжать заботиться о тебе.

С этим осознанием из самой глубины меня прорастало удивительное чувство умиротворенности, которое оставалось со мною некоторое время, и когда я обнаруживала, что начинаю беспокоиться или тревожиться, тот же самый внутренний голос спокойно напоминал мне: «Будь здесь и сейчас», полностью сознавай настоящий момент и благодари за все, что тебе дано.

Более глубокое привнесение этого понимания в наше тело, чтобы оно охватывало не только наш ум и нашу эмоциональную сферу доверия, но и излучалось как истина из каждой клетки, — ^это уже следующий шаг, который мы совершаем как результат ежедневного тренинга наших установок и восприятия.

Одним из величайших подарков этого непрерывного путешествия является возможность учиться целиком и полностью присутствовать в каждом моменте и радоваться тому, что мы здесь и сейчас. За долгие годы мне неоднократно проходилось просиживать в аэропорту по 8 часов в ожидании своего рейса, простаивать длиннющие очереди на таможнях, путешествовать в поездах через весь континент или застревать в транспортных пробках, когда я ехала на встречи, чтобы поделиться результатами своих исследований. Этот перечень ситуаций «терпеливого ожидания» продолжает обеспечивать нам удивительную почву для обучения погружению в каждый настоящий момент и полному присутствию.

В этих ситуациях жизнь прошлым или будущим, или реальностью «ах, если бы», особенно «ах, если бы я прямо сейчас был там-то и там-то», становится очевидной пустой тратой времени. Вовлечение в процесс мышления типа «ах, если бы» только провоцирует в нас эмоции, которые крадут нашу драгоценную энергию. Вместо этого я теперь поудобнее устраиваюсь с книгой, выделяю время на некоторое программирование посредством специальных мантр, медитирую (часто с открытыми глазами) и погружаюсь в сферы тета-дельта или могу просто решить послушать духовную или религиозную музыку на своем CD-плеере и остаться наблюдателем в настоящем моменте.

Постоянная тренировка такого типа дает удивительный энергетический эффект, который остается с нами, и мы можем поддерживать его на протяжении всего нашего хронологического времени. Это обеспечивает нам способность пребывать в радости каждый момент, что бы мы ни делали, поскольку здесь суждение приостанавливается, и признание как действия, совершаемого нами физически, так и ментального и эмоционального пространства, которое мы решили удерживать, добавляет к этому всему еще один уровень.

Экхарт Толли говорит: «Именно качество вашего сознания в этот момент является тем, что формирует ваше будущее... Если качество вашего сознания в этот момент действительно определяет будущее, то чем же определяется само качество вашего сознания? Вашей степенью Присутствия».

То, насколько мы настроены на Присутствие «Божественного Я» и насколько сознаем его в каждый момент, служит еще и определяющим фактором нашей свободы узнавать, радоваться и творить больше чудес в своей жизни. Освобождение нашего ума от ограниченных временем реальностей, освобождение нашего ума от ограниченных убеждений, освобождение нашего тела от ограничивающих шаблонов эмоционального поведения — все это является выбором, который мы делаем в настоящем.

Полностью присутствовать в каждом моменте при выполнении каждого действия означает любить то, что вы делаете, ценить эти действия и наслаждаться ими, а также выбранным вами времяпрепровождением. Это может означать поддержку осознания того, почему вы это делаете, не ориентируясь на результат, поскольку, в противном случае, вы снова будете жить будущим и не наслаждаться тем шагом своего путешествия, который вы совершаете сейчас. Даже такое обыденное дело, как подметание дорожки в саду, можно делать с таким осознанием настоящего момента, что это действие становится проявлением достоинства, радости и Благодати, как в Дзэн.

Выбор сосредоточия такого типа приносит свободу, поскольку альтернативной установкой в подобном действии может быть раздражение по поводу того, что с деревьев все время падают листья и на дорожке снова образуется беспорядок. Это раздражение вслед за собою вызывает чувство нетерпения и нежелания продолжать постоянно мести дорожку, хотя в действительности вы, возможно, делаете «именно то, что в данный момент нужно». Когда мы отпускаем эту старую установку, подчиняемся настоящему моменту, стоя на дорожке с метлой и глубоко вдыхая ароматы сада, а также ощущая дуновение ветра и качание дере-^Вьев, слыша пение птиц и полностью сознавая чудо настоящего момента, тогда мы снова чувствуем себя соединенными со всем сущим, частью всего сущего, едиными со всем сущим, и ценим его гармоничность. И мы снова чувствуем себя свободными.

Применение сознания, заботы и внимания ко всему, что мы делаем, открывает нас некоей новой сфере бытия, где вселенские силы в свою очередь отвечают нам тем же. Все это — простой пример Закона Любви.

Будем мы это применять к Уровню 2* Свободы быть здоровыми и счастливыми, жить в мире и процветании, или к Уровню 3* Свободы от человеческих ограничений — это просто снова вопрос нашего выбора.

Невзирая ни на что, подобная установка открывает нас простой радости, которая приходит из Бытия в полной гармонии с «Божественным Я», а также из обнаружения, осознания и использования его даров, его мудрости и любви.

Так есть, и так будет всегда.

ГЛАВА 11