Притвориться (сделать вид) что играешь

 

Для этого скажите себе: сегодня я представлю, я стану бабочкой.

Закройте глаза и глубоко вдохните. Теперь вдохните так глубоко как сможете. Выдохните, как можно сильнее.

Опять вдохните. Вдохните (соберите) столько кислорода, сколько сможете. В тоже время представьте, как большое количество положительной энергии проходит через твои ступни.

Когда вы выдохните, представьте, что вся отрицательная энергия выходит из вашего тела. Повторите это упражнение (вдох и выдох) десять раз, не забывая представлять об энергии. Как только вы это проделаете, вы станете спокойным и релаксированным (отдохнувшим). У вас уйдет накопленное физическое и умственное напряжение. Вы будете чувствовать, как будто вы почти уснули. Это очень легко представить.

Теперь, давайте превратимся в бабочку. Представьте, ваше тело становиться очень маленьким и превращается в бабочку. Да, вы уже бабочка. Посмотрите в угол комнаты по правую руку от вас. Это сад цветущих яблок. Цветущие яблони повсюду.

Очень много меда в цветках яблони. Давайте подлетим туда и вытащим свое трубочку, вопьемся в цветок и будем есть мед. Вот мы долетели на своих крыльях.

Мы в цветке. Достаем свою трубочку и пьем мед. Попробуйте мед и скажите, какой он на вкус.

 








Дата добавления: 2014-12-24; просмотров: 969;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.004 сек.