Интерпретация влияния средств восстановления на организм занимающихся физической культурой и спортом.

Эффективное управление поведением и деятельностью любой сложной системы должно базироваться на объективных данных «обратной связи» о параметрах функционирования системы.

Состояние занимающихся ОФК отслеживается в процессе врачебного контроля (медицинской диагностики) и путем т.н. спортивно-педагогического тестирования вместе они представляют систему мониторинга за состоянием занимающегося и эффективности занятий.

Медицинская диагностика осуществляется медицинским персоналом врачебно – физкультурных диспансеров и отделений или врачами, находящимися непосредственно на объекте спорта.

Спортивно-педагогическое тестирование осуществляется совместно медицинским и тренерским персоналом из числа наиболее компетентных тренеров с использованием специальных тестов и оборудования.

Наиболее простым способом определения адаптационных возможностей и функционального состояния организма занимающихся является ортостатическая проба.

Целью проведения ортостатической пробы является исследование функционального состояния сердечно-сосудистой системы, вариабельности ритма сердца, отражающего суммарный эффект влияния на синусовый узел симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы, механизмов регуляции, адаптации сердечно-сосудистой системы и организма в целом к предъявляемым физическим и психическим нагрузкам, степени здоровья и функциональных возможностей человека; возможность выявления патологических реакций и процессов, свидетельствующих об ограничении резервов компенсации и адаптации, о неустойчивости и о неполноте приспособительных реакций, о преморбидном состоянии (предболезни) или наличии скрытых форм заболеваний.

Методика: после 3-5 минут отдыха в положении лежа считается ЧСС за 15 с (ЧСС1) Испытуемый встает (стоит максимально расслабившись) и через одну минуту снова считается ЧСС за 15с (ЧСС2).

Считается разница между ЧСС стоя и лежа (уд/мин)

ОИ = (ЧСС2-ЧСС1) х 4 ( уд/мин)

Таблица 1

Оценка возбудимости симпатического отдела вегетативной нервной системы

При ОИ = 19-30 следует снизить величину нагрузки, при ОИ = 25-30 – активный отдых, при ОИ > 30 необходимы целенаправленные восстановительные мероприятия.