УХОД ЗА РУКАМИ

Уход за руками начинающих велосипедистов или гонщиков — одна из важнейших особенностей человека вообще. Умелые рабо­чие руки всегда красивы, чисты.

Следует пользоваться для чистки рук после работы кремами, пастами типа «REM» (Эст. ССР), «Кофин Геел» (Югославия) и «2X1», «Реди» (ГДР). Все они представляют собою антисепти­ческие, гигиенические желс' ^ лч^трпктами растительных, ни га мин­ных масел. Используют их для сухой и влажной чистки рук.

Способы употребления похожи: на грязные руки наносят 2-3 грамма массы, хорошо растирают, а затем вытирают или смывают водой.

Нежелательно использование жидкого мыла, стиральных по­рошков, бензина, уайт-спирита, керосина, т. к. при частом нользо вании кожа рук будет разъедаться.

Ногти рук должны быть подстрижены ровно на высоту 2-3 миллиметра, обработаны щеточкой для чистки ногтей (или надфилем). Необходимо иметь мягкую щетку для чистки ногтей с мылом и полиэтиленовую мочалку, с помощью которой хорошо отчищают пальцы рук, если мочалкой производить вращатель­ные движения вокруг каждого пальца.

Раз в неделю или месяц после проделанных процедур необхо­димо нанести к[)ем, сои i lic гс i вуlumnii жирной или сухой коже.

Чаще всего бывает так, что вышеперечисленных кремов и паст нет под рукой. Тогда поступают так: смочив руки водой, наносим тонкий слой хозяйственного (или другого) мыла, даем обсохнуть рукам 5-7 минут и за... работу. Каждые 50-60 минут руки обмывают водой и процедуру повторяют сначала. Руки сохраняют чистоту, т. к. поры кожи закрыты слоем мыла.