Вопрос Физическое развитие и опорно-двигательная система

С завершением периода второго детства, развертыванием пере­ходного периода и наступлением юношеского возраста в растущем организме происходят значительные перемены в длине, массе, со­ставе и пропорциях тела, в функционировании различных органов и систем.

Завершается формирование зубного аппарата. Вырастают клыки (10-12 лет) и малые коренные зубы (10-12 лет), затем вторые (12-14 лет) и третьи коренные зубы — «зубы мудрости» (17-25 лет).

В костной ткани продолжается процесс окостенения, который в основном завершается в юношеском возрасте. К13 годам завершает­ся окостенение пястных и запястных отделов рук, затем фаланг пальцев ног (у девушек к 13-17 годам, у юношей к 15-21 году), и наконец, фаланг пальцев рук (к 19-21 году). Окончательно процесс окостенения скелета завершается к 25-летнему возрасту.

Особенно заметным является «пубертатный скачок роста» — резкое увеличение длины тела, в основном за счет быстрого роста трубчатых костей. У девочек он наступает в среднем око­ло 13 лет, когда ежегодный прирост у них достигает 8 см, а у мальчи­ков — в 14 лет, составляя до 10 см в год. При этом у подростка непри­вычно вытягиваются конечности, но отстает рост грудной клетки. Временно нарушаются привычные пропорции тела и координация движений. Проявляются избыточность или дефицит массы тела. В юношеском возрасте увеличиваются поперечные размеры тела, уста­навливаются индивидуальные его особенности, достигается гармо­ничные пропорции. Гармоничное развитие отмечается у 80-90% школьников.

В возрасте 8-18 лет значительно изменяется длина и толщина мы­шечных волокон. Происходит созревание быстрых утомляемых гликолитических мышечных волокон (2 -б типа) и с окончанием пере­ходного периода устанавливается индивидуальный тип соотношения медленных и быстрых волокон в скелетных мышцах.

В среднем школьном возрасте завершается формирование у под­ростка присущего ему типа лелосложения: эктоморф (по другим классификациям — астеник, долихоморф) с узкими пропорциями тела, эндоморф (гиперстеник, брахиморф) с широкими пропорциями тела и промежуточный тип (мезоморф).

Созревание опорно-двигательного аппарата и центральных регуляторных механизмов обеспечивает развитие важнейших качественных характеристик двигательной деятельности. На средний и стар­ший школьный возраст приходятся сенситивные периоды развития силы, быстроты, ловкости и выносливости.

Уровень физического развития организма и качеств двигательной деятельности зависит от стадии полового созревания. Чем более вы­сокая стадия полового созревания у подростка, тем выше его физи­ческие возможности и спортивные достижения.